Bisnis.com, JAKARTA - Puasa Ayyamul Bidh adalah puasa sunnah yang dilakukan setiap tanggal 13, 14, dan 15 bulan Hijriah, saat bulan berada dalam fase purnama dan cahayanya paling terang.
Tidak hanya berpahala besar, puasa ini juga menjadi kebiasaan rutin Rasulullah SAW yang patut diteladani. Amalan ini diyakini dapat mendekatkan diri kepada Allah sekaligus melatih kedisiplinan dan kesabaran dalam kehidupan sehari-hari.
Apa Itu Puasa Ayyamul Bidh?
Ayyamul Bidh secara harfiah berarti "Hari-Hari Putih". Nama puitis ini memiliki dua makna yang saling melengkapi:
a. Makna Astronomis
Dinamakan "Hari-Hari Putih" karena pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriyah, bulan sedang berada dalam fase purnama. Di malam-malam inilah, bulan bersinar paling terang dan cahayanya seolah "memutihkan" langit malam.
b. Makna Spiritual
Secara spiritual, puasa di hari-hari ini diibaratkan sebagai sebuah proses untuk "memutihkan" kembali catatan amal kita. Dengan menahan lapar dan dahaga serta menjaga diri dari hawa nafsu, kita sedang membersihkan dan menyucikan jiwa kita dari noda-noda dosa.
Keutamaan Luar Biasa Puasa Ayyamul Bidh, Pahala Puasa Sepanjang Tahun
Inilah motivasi terbesar di balik amalan ini. Ganjaran yang dijanjikan bukanlah main-main, melainkan setara dengan berpuasa selama satu tahun penuh. Logika pahala ini didasarkan pada prinsip pelipatgandaan amal dalam Islam.
Baca Juga
Selain pahala yang agung, puasa sunnah ini juga membawa manfaat luar biasa bagi tubuh dan jiwa, yang telah diakui oleh ilmu pengetahuan modern.
a. Manfaat Fisik
Berpuasa secara teratur (seperti intermittent fasting) dapat membantu proses detoksifikasi tubuh, mengistirahatkan organ pencernaan, meningkatkan metabolisme, dan membantu mengontrol gula darah.
b. Manfaat Mental & Spiritual
Puasa adalah latihan terbaik untuk menempa kesabaran, meningkatkan rasa empati terhadap kaum dhuafa, mengendalikan hawa nafsu, dan merasakan ketenangan batin yang mendalam.
Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Agustus 2025 / Safar 1447 H
Ini adalah informasi yang paling kamu cari. Tandai kalendermu dan pasang pengingat untuk tidak melewatkan hari-hari berharga ini. Berdasarkan kalender Hijriyah, insya Allah jadwal puasa Ayyamul Bidh untuk bulan Agustus 2025 jatuh pada pertengahan bulan Safar 1447 H, yaitu:
• Hari Pertama (13 Safar 1447 H): Kamis Legi, 7 Agustus 2025
• Hari Kedua (14 Safar 1447 H): Jumat Pahing, 8 Agustus 2025
• Hari Ketiga (15 Safar 1447 H): Sabtu Pon, 9 Agustus 2025
(Catatan: Awal bulan Hijriyah bergantung pada hasil rukyatul hilal atau hisab. Jadwal ini adalah perkiraan yang paling akurat, namun tetap ikuti pengumuman resmi dari pemerintah atau lembaga Islam terpercaya di daerahmu).
Bacaan niat puasa Ayyamul Bidh
Seperti ibadah lainnya, puasa Ayyamul Bidh juga dimulai dengan niat. Berikut adalah bacaan niatnya:
نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma ayyāmil bidh lillāhi ta‘ālā
Artinya: “Saya niat puasa Ayyamul Bidh karena Allah Ta’ala.”
Niat sebaiknya dibaca malam hari sebelum puasa, namun masih sah jika diucapkan sebelum waktu zawal (sekitar waktu Zuhur), selama belum melakukan hal yang membatalkan puasa sejak fajar.
