Bacaan Niat Bayar Puasa Ramadhan dan Tips agar Puasanya Lancar

Bisnis.com, JAKARTA - Niat bayar puasa Ramadhan wajib diketahui oleh semua umat muslim. Niat membayar hutang puasa Ramadhan dilafalkan Ketika akan mengganti puasa di malam harinya. Memasuki bulan puasa sebentar lagi, berbagai persiapan sudah mulai dilakukan oleh umat muslim. Salah satunya adalah membayar hutang puasa. 

Puasa bulan Ramadhan pada dasarnya merupakan salah satu rukun islam yang wajib dilaksanakan. Namun, dalam melaksanakan ibadah-ibadah yang telah ditentukan Allah SWT, Allah memberikan keringanan kepada wanita hamil dan menyusui dalam puasa Ramadhan. 

Berikut ini adalah beberapa niat bayar puasa Ramadhan yang sudah dilansir dari berbagai sumber:

1. Tata cara ganti puasa Ramadhan

Setelah berniat, umat muslim yang bersangkutan tidak boleh melakukan hal yang dilarang, sembari melakukan kewajiban lainnya. 
Puasa qadha berakhir ketika adzan maghrib berkumandang. Doa berbuka puasanya adalah sebagai berikut: 

اَللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ

“Allahumma lakasumtu wabika aamantu wa’alaa rizqika afthortu birohmatika yaa arhamar roohimiin.”

Artinya: Ya Allah karenaMu aku berpuasa, denganMu aku beriman, kepadaMu aku berserah dan dengan rezekiMu aku berbuka (puasa) dengan rahmatMu, Ya Allah Tuhan Maha Pengasih.

2. Niat bayar puasa Ramadhan

Niat membayar hutang puasa Ramadhan dibaca saat akan mengganti puasa yang tertinggal. Berikut ini bacaan niat puasa membayar hutang puasa Ramadhan: 

 نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ قَضَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ لِلهِ تَعَالَى

“Nawaitu shauma ghadin 'an qadha'I fardhi syahri Ramadhana lillâhi ta'âlâ.”

Artinya: aku berniat untuk mengqadha puasa bulan Ramadhan esok hari karena Allah SWT. 

3. Hukum membayar hutang puasa Ramadan

Membayar puasa Ramadhan wajib hukumnya. Sesuai dengan surat Al Baqarah: 185.

“Dan barangsiapa sakit atau dalam perjalanan (lalu ia berbuka), maka (wajiblah baginya berpuasa) sebanyak hari ditinggalkannya itu, pada hari-hari yang lain” (QS. Al Baqarah: 158)

Oleh karena itu, niat membayar hutang puasa Ramadhan ini perlu diketahui. Jika memiliki hutang puasa Ramadhan segera untuk diganti. 

4. Cara membayar fidyah bagi orang yang tidak mampu menjalankan puasa

Bagi orang yang tidak mampu menjalankan puasa dengan kriteria tertentu, diperbolehkan tidak berpuasa dan tidak harus menggantinya di lain waktu. Namun, sebagai gantinya diwajibkan untuk membayar fidyah. Adapun kriteria orang yang bisa membayar fidyah antara lain: 

• Orang tua renta yang tidak memungkinkannya untuk berpuasa.
• Orang sakit parah yang kecil kemungkinan untuk sembuh.
• Ibu hamil dan menyusui yang jika berpuasa khawatir dengan kondisi diri atau bayinya. 

5. Tips agar bisa puasa dengan lancar

• Makan tidak terlalu banyak dan sedikit demi sedikit 
  Beberapa pola puasa seperti untuk kebutuhan diet 5:2 akan memungkinkan seseorang untuk mengkonsumsi hingga sekitar 25 persen dari kebutuhan kalori lainnya. 
• Melakukan olahraga ringan 
  Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, cukup yang ringan saja seperti jalan kaki, melakukan peregangan dengan ringan, yoga ringan, hingga pekerjaan rumah seperti menyapu dan mengepel juga bisa menjadi olahraga ringan. 
• Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik
  Ketika mengalami dehidrasi ringan, maka ada beberapa gejala yang bisa kamu rasakan. Di antaranya adalah merasakan kelelahan, haus, mulut kering hingga sakit kepala. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. 

Itulah niat bayar Puasa Ramadhan serta beberapa tips agar puasanya lancar.