Bisnis.com, JAKARTA – Masyarakat diajak untuk melakukan deteksi dini gejala penyakit Covid-19. Hal ini sangat membantu agar gejala Covid-19 tidak semakin berat nantinya.
Hal itu disampaikan dokter kepala Instalasi Gawat Darurat salah satu rumah sakit di Jakarta, Gia Pratama Putra.
“Kalau masih fase-fase awal, dahak belum kental, itu pakai obat pengencer dahak saja tidak akan menyumbat paru-paru. Jadinya tidak akan menyebabkan pneumonia parah,” katanya melalui diskusi virtual, Jumat (13/11/2020).
Gia mengatakan sekarang tes swab sudah semakin cepat. Dalam sehari atau dua hari sudah bisa diterima hasilnya. Harganya juga semakin terjangkau.
Oleh karena itu, masyarakat sebaiknya tidak takut untuk memeriksakan diri demi mendapatkan perawatan dan pengobatan yang optimal. Obat-obatan yang tersedia di fasilitas kesehatan sudah sangat lengkap dan membantu.
Upaya penanganan Covid-19 juga diikuti dengan rencana pemerintah untuk mengadakan vaksin Covid-19. Obat itu bisa memberikan optimisme bagi masyarakat.
Baca Juga
“Vaksin Covid-19 adalah salah satu puzzle penting untuk meningkatkan imunitas tubuh kita. Secara spesifik, vaksin khusus untuk melindungi diri kita dari virus Covid-19. Dengan vaksin kita akan lebih siap lagi menghadapi virus yang masuk,” jelas Gia.
Sementara itu untuk menurunkan risiko infeksi, Gia menuturkan bahwa yang harus dilakukan adalah menurunkan jumlah virus.
Caranya melakukan 3M, yaitu memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan serta meningkatkan imunitas tubuh.
Cara meningkatkan imunitas ini tambahnya ada tiga. Pertama, memenuhi kebutuhan nutrisi yang cukup dan baik. Artinya sayur dan buah harus dikonsumsi setiap hari.
Kedua, istirahat yang cukup. Berdasarkan penelitian terbaru, manusia idealnya tidur 6-7 jam, tidur sebelum jam 11 malam, dan bangun sebelum jam 5 pagi.
“Terakhir, olahraga rutin. Ini banyak yang tidak dilakukan di saat kita bekerja dari rumah. Padahal ada banyak olahraga yang bisa dilakukan di dalam rumah,” ucapnya.
