Bisnis.com, JAKARTA - Mencuci tangan adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri Anda dan keluarga dari sakit terutama di masa pandemi Covid-19.
Mencuci tangan adalah salah satu dari gerakan 3 M (mencuci tangan dengan sabun, memakai masker dan menjaga jarak) di kehidupan new normal untuk mencegah penyebaran dan terhindar dari penularan virus corona.
Mencuci tangan juga dapat membuat Anda tetap sehat, terhindar dari infeksi saluran pernapasan dan diare dari satu orang ke orang lain yang disebabkan oleh kuman. Jangan lupa juga, sebelum Anda mencuci tangan, jangan menyentuh mata, hidung, dan mulut.
Lalu bagaimana dan kapan waktu yang tepat Anda harus mencuci tangan agar tetap sehat dan terhindar dari virus corona? Berikut waktu yang tepat untuk mencuci tangan untuk menghindari terkena dan menyebarkan kuman:
- Sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan
- Sebelum makan
- Sebelum dan sesudah merawat seseorang di rumah yang sakit muntah atau diare
- Sebelum dan sesudah merawat luka atau luka
- Setelah menggunakan toilet
- Setelah mengganti popok atau membersihkan anak yang telah menggunakan toilet
- Setelah membuang ingus, batuk, atau bersin
- Setelah menyentuh hewan, pakan ternak, atau kotoran hewan
- Setelah menangani makanan hewan atau camilan hewan peliharaan
- Setelah menyentuh sampah
Selama pandemi Covid-19, Anda juga harus membersihkan tangan setelah Anda berada di tempat umum dan menyentuh barang atau permukaan yang mungkin sering disentuh orang lain, seperti gagang pintu, meja, pompa bensin, kereta belanja, atau kasir/layar kasir elektronik, dll.
Ikuti Lima Langkah untuk Mencuci Tangan Anda dengan Benar
Mencuci tangan itu mudah, dan hal ini salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyebaran kuman. Tangan yang bersih dapat menghentikan penyebaran kuman dari satu orang ke orang lain.
Berikut cara mencuci tangan yang baik dan benar:
Baca Juga
1. Basahi tangan Anda dengan air bersih yang mengalir (hangat atau dingin), matikan keran, dan gunakan sabun.
2. Gosokkan kedua tangan menggunakan sabun hingga punggung tangan, di antara jari-jari, dan di bawah kuku Anda.
3. Gosok tangan Anda setidaknya selama 20 detik.
4. Bilas tangan Anda dengan baik di bawah air bersih yang mengalir.
5. Keringkan tangan Anda menggunakan handuk bersih atau keringkan dengan udara.
#satgascovid19 #ingatpesanibu #pakaimasker #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan #cucitangan #cucitangandengansabun
