Kabar24.com, JAKARTA—Hari ini, Senin 19 Januari 2015 disebutkan sebagai “hari biru” dan akan menjadi hari paling tidak menyenangkan sepanjang tahun.
Para ahli memprediksi hal tersebut karena hari ini merupakan akhir dari perayaan sepanjang akhir tahun seperti natal dan tahun baru. Hal itu juga dikaitkan dengan cuaca yang kurang bersahabat, finansial yang berkurang pasca pesta akhir tahun.
Akibatnya, hal tersebut membuat banyak orang menjadi tidak termotivasi lagi dan merasa malas beraktivitas.
Apalagi, 19 Januari kali ini jatuh pada hari Senin yang umumnya menjadi hari paling buruk bagi sebagian orang selama sepakan. Sehingga di hari ini diperkirakan akan lebih banyak kemarahan yang muncul dan mood orang menjadi lebih buruk.
Para ahali dari British Dietetic Association (BDA) menyarankan beberapa trik mengatasi “blue Monday” ini.
Alison Clark dari BDA mengatakan makanan bisa membuat orang lebih nyaman menghadapi “blue Monday”. Namun itu juga harus didukung dengan upaya mereka mengusir mood buruk dengan mencari suasana baru di luar rumah.
Dia juga mengatakan coba hindari menghilangkan pengaruh buruk hari ini dengan minum kopi dan rokok, yang justru akan membuat hari ini menjadi lebih tidak menyenangkan.
