Bisnis.com, SOLO - Melamun disebut sebagai kegiatan yang membuang-buang waktu.
Berdiam diri dan memiliki tatapan kosong adalah ciri melamun.
Selain itu melamun juga membuat seseorang tak fokus karena terus memikirkan hal lain di dalam otaknya.
Dalam pandangan umum, melamun biasanya identik sebagai tindakan buruk.
Namun ternyata sebuah penelitian mengungkapkan bahwa melamun memiliki banyak manfaat.
1. Meringankan stres dan rasa cemas
Baca Juga
Melamun membuat pikiran kosong untuk sejenak relaksasi.
Dengan melarikan diri dari realitas sementara, pikiran yang stres dan rasa cemas yang dirasakan dapat reda untuk sementara.
Hal tersebut juga akan mendatangkan manfaat bagi otak. Sebab, otak yang sehat memerlukan relaksasi yang cukup.
2. Munculkan ide baru
Meski tak sengaja, melamun dapat menjadi stimulus untuk munculnya ide-ide baru.
Ide-ide baru tersebut dapat muncul karena melamun sejatinya juga merupakan proses eksplorasi terhadap realitas secara mendalam.
Dengan melamun, aspek-aspek dari realitas yang mungkin tidak disadari ketika sadar dapat ditangkap.
Hal tersebut membuat banyak ide-ide baru muncul ketika melamun.
3. Memecahkan masalah
Selain dapat ide baru, melamun juga membuat seseorang mendapat solusi dari masalah yang sedang dipikirkannya.
Dengan melamun, seseorang bisa memecahkan masalah dengan pendekatan yang baru.
Sebagai akibatnya, masalah yang sebelumnya tidak terselesaikan oleh pendekatan-pendekatan lama dapat terselesaikan dengan pendekatan baru yang didapat.
4. Menggapai tujuan tertentu
Karena diasosiasikan sebagai aktivitas negatif, melamun kerap dianggap tidak produktif.
Oleh karenanya, melamun kemudian dianggap menghalangi seseorang untuk mencapai tujuan hidupnya.
Padahal, berdasarkan sebuah artikel dalam Jurnal Front Psychology, melamun ternyata bisa membantu seseorang untuk mencapai tujuannya.
Melamun diibaratkan sebagai aktivitas memasang ulang kabel-kabel yang ada di otak, yang disesuaikan dengan tujuan-tujuan yang ingin dicapai.
Karena itu, melamun dapat membantu seseorang untuk lebih fokus mencapai tujuan-tujuannya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
